Ironsport - Lebensmitteldatenbank
 Lebensmittel-Datenbank
Heilbutt geräuchert
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Nährwerte:
Kilokalorien: 106 kcal
Kilojoule: 442 kJ
Protein: 22 g
Fett: 1,8 g
Kohlehydrate: 0 g
davon Zucker: 0 g
Ballaststoffe: 0 g

Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren: 0,2 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren: 0,5 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0,6 g
Cholesterin: 0 g

Vitamine:
Vitamin A: 0 mg
Vitamin C: 0 mg
Vitamin D: 0 mg
Vitamin E: 0,9 mg
Vitamin K: 0 mg
Vitamin B1: 0,1 mg
Vitamin B2: 0,1 mg


Vitamin B6: 0,3 mg
Vitamin B12: 0 mg
Biotin: 0 mg
Folsäure: 0 mg
Niacin: 3,7 mg
Panthotensäure: 0,3 mg

Mineralstoffe:
Calcium (Ca): 15 mg
Chlor (Cl): 251 mg
Kalium (K): 201 mg
Magnesium (Mg): 28 mg
Natrium (Na): 84 mg
Phosphor (P): 183 mg
Schwefel (S): 239 mg

Spurenelemente:
Kupfer (Cu): 213 µg
Eisen (Fe): 570 µg
Fluor (F): 33 µg
Mangan (Mn): 12 µg
Jod (J): 62 µg
Zink (Zn): 488 µg

Aminosäuren:
Alanin: 1337 mg
Arginin: 1241 mg
Aspargin: 632 mg
Asparginsäure: 2153 mg
Cystein: 200 mg
Glutamin: 968 mg
Glutaminsäure: 3301 mg
Glycerin: 834 mg
Histidin: 527 mg
Isoleucin: 1004 mg


Leucin: 1713 mg
Lysin: 1962 mg
Methionin: 566 mg
Phenylalanin: 818 mg
Prolin: 753 mg
Serin: 942 mg
Threonin: 1008 mg
Tryptophan: 204 mg
Tyrosin: 647 mg
Valin: 1153 mg


Alle Angaben gelten pro 100g