Ironsport - Lebensmitteldatenbank
 Lebensmittel-Datenbank
Heidelbeere gegart
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Nährwerte:
Kilokalorien: 41 kcal
Kilojoule: 172 kJ
Protein: 0,6 g
Fett: 0,6 g
Kohlehydrate: 8 g
davon Zucker: 8,1 g
Ballaststoffe: 5 g

Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren: 0 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren: 0,1 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0,4 g
Cholesterin: 0 g

Vitamine:
Vitamin A: 0 mg
Vitamin C: 19,8 mg
Vitamin D: 0 mg
Vitamin E: 2,3 mg
Vitamin K: 0 mg
Vitamin B1: 0 mg
Vitamin B2: 0 mg


Vitamin B6: 0 mg
Vitamin B12: 0 mg
Biotin: 0 mg
Folsäure: 0 mg
Niacin: 0,3 mg
Panthotensäure: 0,1 mg

Mineralstoffe:
Calcium (Ca): 13 mg
Chlor (Cl): 5 mg
Kalium (K): 66 mg
Magnesium (Mg): 2 mg
Natrium (Na): 1 mg
Phosphor (P): 12 mg
Schwefel (S): 14 mg

Spurenelemente:
Kupfer (Cu): 101 µg
Eisen (Fe): 717 µg
Fluor (F): 2 µg
Mangan (Mn): 808 µg
Jod (J): 1 µg
Zink (Zn): 124 µg

Aminosäuren:
Alanin: 25 mg
Arginin: 35 mg
Aspargin: 61 mg
Asparginsäure: 50 mg
Cystein: 6 mg
Glutamin: 101 mg
Glutaminsäure: 83 mg
Glycerin: 28 mg
Histidin: 9 mg
Isoleucin: 22 mg


Leucin: 36 mg
Lysin: 12 mg
Methionin: 11 mg
Phenylalanin: 21 mg
Prolin: 22 mg
Serin: 20 mg
Threonin: 18 mg
Tryptophan: 2 mg
Tyrosin: 7 mg
Valin: 27 mg


Alle Angaben gelten pro 100g