| Hecht gegart |
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Nährwerte:
| Kilokalorien: |
96 |
kcal |
| Kilojoule: |
402 |
kJ |
| Protein: |
21,8 |
g |
| Fett: |
0,8 |
g |
| Kohlehydrate: |
0 |
g |
| davon Zucker: |
0 |
g |
| Ballaststoffe: |
0 |
g |
|
 |
Fettsäuren:
| Gesättigte Fettsäuren: |
0,1 |
g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren: |
0,2 |
g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: |
0,2 |
g |
| Cholesterin: |
0,1 |
g |
|
Vitamine:
| Vitamin A: |
0 |
mg |
| Vitamin C: |
2,8 |
mg |
| Vitamin D: |
0 |
mg |
| Vitamin E: |
0,9 |
mg |
| Vitamin K: |
0 |
mg |
| Vitamin B1: |
0,1 |
mg |
| Vitamin B2: |
0,1 |
mg |
|
| Vitamin B6: |
0,1 |
mg |
| Vitamin B12: |
0 |
mg |
| Biotin: |
0 |
mg |
| Folsäure: |
0 |
mg |
| Niacin: |
1,4 |
mg |
| Panthotensäure: |
0,2 |
mg |
|
Mineralstoffe:
| Calcium (Ca): |
27 |
mg |
| Chlor (Cl): |
102 |
mg |
| Kalium (K): |
239 |
mg |
| Magnesium (Mg): |
25 |
mg |
| Natrium (Na): |
70 |
mg |
| Phosphor (P): |
221 |
mg |
| Schwefel (S): |
254 |
mg |
|
Spurenelemente:
| Kupfer (Cu): |
59 |
µg |
| Eisen (Fe): |
596 |
µg |
| Fluor (F): |
103 |
µg |
| Mangan (Mn): |
54 |
µg |
| Jod (J): |
3 |
µg |
| Zink (Zn): |
756 |
µg |
|
Aminosäuren:
| Alanin: |
1425 |
mg |
| Arginin: |
1465 |
mg |
| Aspargin: |
431 |
mg |
| Asparginsäure: |
1888 |
mg |
| Cystein: |
195 |
mg |
| Glutamin: |
897 |
mg |
| Glutaminsäure: |
3935 |
mg |
| Glycerin: |
578 |
mg |
| Histidin: |
302 |
mg |
| Isoleucin: |
838 |
mg |
|
| Leucin: |
2380 |
mg |
| Lysin: |
2051 |
mg |
| Methionin: |
635 |
mg |
| Phenylalanin: |
784 |
mg |
| Prolin: |
593 |
mg |
| Serin: |
812 |
mg |
| Threonin: |
970 |
mg |
| Tryptophan: |
149 |
mg |
| Tyrosin: |
610 |
mg |
| Valin: |
876 |
mg |
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