Ironsport - Lebensmitteldatenbank
 Lebensmittel-Datenbank
Hecht
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Nährwerte:
Kilokalorien: 86 kcal
Kilojoule: 362 kJ
Protein: 19,1 g
Fett: 0,9 g
Kohlehydrate: 0 g
davon Zucker: 0 g
Ballaststoffe: 0 g

Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren: 0,2 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren: 0,2 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0,2 g
Cholesterin: 0,1 g

Vitamine:
Vitamin A: 0 mg
Vitamin C: 3,5 mg
Vitamin D: 0 mg
Vitamin E: 1 mg
Vitamin K: 0 mg
Vitamin B1: 0,1 mg
Vitamin B2: 0,1 mg


Vitamin B6: 0,2 mg
Vitamin B12: 0 mg
Biotin: 0 mg
Folsäure: 0 mg
Niacin: 1,6 mg
Panthotensäure: 0,3 mg

Mineralstoffe:
Calcium (Ca): 18 mg
Chlor (Cl): 100 mg
Kalium (K): 304 mg
Magnesium (Mg): 26 mg
Natrium (Na): 78 mg
Phosphor (P): 204 mg
Schwefel (S): 212 mg

Spurenelemente:
Kupfer (Cu): 59 µg
Eisen (Fe): 597 µg
Fluor (F): 77 µg
Mangan (Mn): 45 µg
Jod (J): 4 µg
Zink (Zn): 658 µg

Aminosäuren:
Alanin: 1105 mg
Arginin: 1096 mg
Aspargin: 424 mg
Asparginsäure: 1475 mg
Cystein: 190 mg
Glutamin: 1121 mg
Glutaminsäure: 3901 mg
Glycerin: 537 mg
Histidin: 251 mg
Isoleucin: 743 mg


Leucin: 1858 mg
Lysin: 1886 mg
Methionin: 530 mg
Phenylalanin: 682 mg
Prolin: 525 mg
Serin: 734 mg
Threonin: 750 mg
Tryptophan: 119 mg
Tyrosin: 508 mg
Valin: 701 mg


Alle Angaben gelten pro 100g