| Hafer Mehl |
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Nährwerte:
| Kilokalorien: |
385 |
kcal |
| Kilojoule: |
1610 |
kJ |
| Protein: |
15,1 |
g |
| Fett: |
7 |
g |
| Kohlehydrate: |
63,5 |
g |
| davon Zucker: |
0,1 |
g |
| Ballaststoffe: |
5 |
g |
|
 |
Fettsäuren:
| Gesättigte Fettsäuren: |
1,4 |
g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren: |
2,5 |
g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: |
2,7 |
g |
| Cholesterin: |
0 |
g |
|
Vitamine:
| Vitamin A: |
0 |
mg |
| Vitamin C: |
0 |
mg |
| Vitamin D: |
0 |
mg |
| Vitamin E: |
1,5 |
mg |
| Vitamin K: |
0,1 |
mg |
| Vitamin B1: |
0,6 |
mg |
| Vitamin B2: |
0,1 |
mg |
|
| Vitamin B6: |
0,2 |
mg |
| Vitamin B12: |
0 |
mg |
| Biotin: |
0 |
mg |
| Folsäure: |
0 |
mg |
| Niacin: |
1 |
mg |
| Panthotensäure: |
1,1 |
mg |
|
Mineralstoffe:
| Calcium (Ca): |
52 |
mg |
| Chlor (Cl): |
69 |
mg |
| Kalium (K): |
279 |
mg |
| Magnesium (Mg): |
130 |
mg |
| Natrium (Na): |
6 |
mg |
| Phosphor (P): |
401 |
mg |
| Schwefel (S): |
170 |
mg |
|
Spurenelemente:
| Kupfer (Cu): |
230 |
µg |
| Eisen (Fe): |
4410 |
µg |
| Fluor (F): |
104 |
µg |
| Mangan (Mn): |
3441 |
µg |
| Jod (J): |
4 |
µg |
| Zink (Zn): |
3267 |
µg |
|
Aminosäuren:
| Alanin: |
684 |
mg |
| Arginin: |
854 |
mg |
| Aspargin: |
320 |
mg |
| Asparginsäure: |
1077 |
mg |
| Cystein: |
336 |
mg |
| Glutamin: |
1004 |
mg |
| Glutaminsäure: |
3377 |
mg |
| Glycerin: |
644 |
mg |
| Histidin: |
283 |
mg |
| Isoleucin: |
659 |
mg |
|
| Leucin: |
1016 |
mg |
| Lysin: |
508 |
mg |
| Methionin: |
195 |
mg |
| Phenylalanin: |
777 |
mg |
| Prolin: |
693 |
mg |
| Serin: |
740 |
mg |
| Threonin: |
428 |
mg |
| Tryptophan: |
156 |
mg |
| Tyrosin: |
538 |
mg |
| Valin: |
786 |
mg |
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