| Hafer Grütze |
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Nährwerte:
| Kilokalorien: |
400 |
kcal |
| Kilojoule: |
1672 |
kJ |
| Protein: |
13,3 |
g |
| Fett: |
5,9 |
g |
| Kohlehydrate: |
71,6 |
g |
| davon Zucker: |
0 |
g |
| Ballaststoffe: |
3,7 |
g |
|
 |
Fettsäuren:
| Gesättigte Fettsäuren: |
1 |
g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren: |
2,1 |
g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: |
2,5 |
g |
| Cholesterin: |
0 |
g |
|
Vitamine:
| Vitamin A: |
0 |
mg |
| Vitamin C: |
0 |
mg |
| Vitamin D: |
0 |
mg |
| Vitamin E: |
1,3 |
mg |
| Vitamin K: |
0,1 |
mg |
| Vitamin B1: |
0,6 |
mg |
| Vitamin B2: |
0,2 |
mg |
|
| Vitamin B6: |
0,2 |
mg |
| Vitamin B12: |
0 |
mg |
| Biotin: |
0 |
mg |
| Folsäure: |
0 |
mg |
| Niacin: |
2,2 |
mg |
| Panthotensäure: |
0,8 |
mg |
|
Mineralstoffe:
| Calcium (Ca): |
63 |
mg |
| Chlor (Cl): |
94 |
mg |
| Kalium (K): |
293 |
mg |
| Magnesium (Mg): |
66 |
mg |
| Natrium (Na): |
6 |
mg |
| Phosphor (P): |
339 |
mg |
| Schwefel (S): |
214 |
mg |
|
Spurenelemente:
| Kupfer (Cu): |
419 |
µg |
| Eisen (Fe): |
4007 |
µg |
| Fluor (F): |
29 |
µg |
| Mangan (Mn): |
3570 |
µg |
| Jod (J): |
4 |
µg |
| Zink (Zn): |
3920 |
µg |
|
Aminosäuren:
| Alanin: |
626 |
mg |
| Arginin: |
834 |
mg |
| Aspargin: |
273 |
mg |
| Asparginsäure: |
1042 |
mg |
| Cystein: |
266 |
mg |
| Glutamin: |
719 |
mg |
| Glutaminsäure: |
2751 |
mg |
| Glycerin: |
650 |
mg |
| Histidin: |
201 |
mg |
| Isoleucin: |
646 |
mg |
|
| Leucin: |
846 |
mg |
| Lysin: |
426 |
mg |
| Methionin: |
155 |
mg |
| Phenylalanin: |
671 |
mg |
| Prolin: |
901 |
mg |
| Serin: |
660 |
mg |
| Threonin: |
372 |
mg |
| Tryptophan: |
146 |
mg |
| Tyrosin: |
435 |
mg |
| Valin: |
667 |
mg |
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