| Haferflocken |
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Nährwerte:
| Kilokalorien: |
355 |
kcal |
| Kilojoule: |
1486 |
kJ |
| Protein: |
13,5 |
g |
| Fett: |
7,1 |
g |
| Kohlehydrate: |
57,6 |
g |
| davon Zucker: |
0 |
g |
| Ballaststoffe: |
5,4 |
g |
|
 |
Fettsäuren:
| Gesättigte Fettsäuren: |
1,3 |
g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren: |
2,7 |
g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: |
2,7 |
g |
| Cholesterin: |
0 |
g |
|
Vitamine:
| Vitamin A: |
0 |
mg |
| Vitamin C: |
0 |
mg |
| Vitamin D: |
0 |
mg |
| Vitamin E: |
1,4 |
mg |
| Vitamin K: |
0,1 |
mg |
| Vitamin B1: |
0,6 |
mg |
| Vitamin B2: |
0,1 |
mg |
|
| Vitamin B6: |
0,2 |
mg |
| Vitamin B12: |
0 |
mg |
| Biotin: |
0 |
mg |
| Folsäure: |
0 |
mg |
| Niacin: |
1 |
mg |
| Panthotensäure: |
1,1 |
mg |
|
Mineralstoffe:
| Calcium (Ca): |
52 |
mg |
| Chlor (Cl): |
62 |
mg |
| Kalium (K): |
331 |
mg |
| Magnesium (Mg): |
138 |
mg |
| Natrium (Na): |
7 |
mg |
| Phosphor (P): |
395 |
mg |
| Schwefel (S): |
206 |
mg |
|
Spurenelemente:
| Kupfer (Cu): |
572 |
µg |
| Eisen (Fe): |
4882 |
µg |
| Fluor (F): |
34 |
µg |
| Mangan (Mn): |
4135 |
µg |
| Jod (J): |
4 |
µg |
| Zink (Zn): |
3857 |
µg |
|
Aminosäuren:
| Alanin: |
683 |
mg |
| Arginin: |
726 |
mg |
| Aspargin: |
363 |
mg |
| Asparginsäure: |
969 |
mg |
| Cystein: |
243 |
mg |
| Glutamin: |
1063 |
mg |
| Glutaminsäure: |
2839 |
mg |
| Glycerin: |
589 |
mg |
| Histidin: |
196 |
mg |
| Isoleucin: |
570 |
mg |
|
| Leucin: |
804 |
mg |
| Lysin: |
422 |
mg |
| Methionin: |
161 |
mg |
| Phenylalanin: |
646 |
mg |
| Prolin: |
965 |
mg |
| Serin: |
744 |
mg |
| Threonin: |
384 |
mg |
| Tryptophan: |
128 |
mg |
| Tyrosin: |
396 |
mg |
| Valin: |
641 |
mg |
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