Ironsport - Lebensmitteldatenbank
 Lebensmittel-Datenbank
Guave
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Nährwerte:
Kilokalorien: 36 kcal
Kilojoule: 149 kJ
Protein: 0,9 g
Fett: 0,5 g
Kohlehydrate: 6,7 g
davon Zucker: 5,1 g
Ballaststoffe: 4,9 g

Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren: 0,2 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren: 0 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0,2 g
Cholesterin: 0 g

Vitamine:
Vitamin A: 0 mg
Vitamin C: 281,2 mg
Vitamin D: 0 mg
Vitamin E: 0,4 mg
Vitamin K: 0 mg
Vitamin B1: 0 mg
Vitamin B2: 0 mg


Vitamin B6: 0,1 mg
Vitamin B12: 0 mg
Biotin: 0 mg
Folsäure: 0 mg
Niacin: 1,2 mg
Panthotensäure: 0,2 mg

Mineralstoffe:
Calcium (Ca): 19 mg
Chlor (Cl): 6 mg
Kalium (K): 284 mg
Magnesium (Mg): 12 mg
Natrium (Na): 4 mg
Phosphor (P): 32 mg
Schwefel (S): 12 mg

Spurenelemente:
Kupfer (Cu): 109 µg
Eisen (Fe): 810 µg
Fluor (F): 10 µg
Mangan (Mn): 127 µg
Jod (J): 1 µg
Zink (Zn): 828 µg

Aminosäuren:
Alanin: 45 mg
Arginin: 22 mg
Aspargin: 112 mg
Asparginsäure: 55 mg
Cystein: 0 mg
Glutamin: 243 mg
Glutaminsäure: 120 mg
Glycerin: 41 mg
Histidin: 9 mg
Isoleucin: 33 mg


Leucin: 64 mg
Lysin: 26 mg
Methionin: 5 mg
Phenylalanin: 2 mg
Prolin: 25 mg
Serin: 26 mg
Threonin: 32 mg
Tryptophan: 8 mg
Tyrosin: 11 mg
Valin: 30 mg


Alle Angaben gelten pro 100g