Ironsport - Lebensmitteldatenbank
 Lebensmittel-Datenbank
Grünkernbrötchen
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Nährwerte:
Kilokalorien: 264 kcal
Kilojoule: 1106 kJ
Protein: 8,8 g
Fett: 2 g
Kohlehydrate: 51,8 g
davon Zucker: 0,1 g
Ballaststoffe: 4,9 g

Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren: 0,5 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren: 0,4 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0,7 g
Cholesterin: 0 g

Vitamine:
Vitamin A: 0 mg
Vitamin C: 0 mg
Vitamin D: 0 mg
Vitamin E: 0,5 mg
Vitamin K: 0 mg
Vitamin B1: 0,2 mg
Vitamin B2: 0,1 mg


Vitamin B6: 0,1 mg
Vitamin B12: 0 mg
Biotin: 0 mg
Folsäure: 0 mg
Niacin: 1,6 mg
Panthotensäure: 0,4 mg

Mineralstoffe:
Calcium (Ca): 21 mg
Chlor (Cl): 907 mg
Kalium (K): 213 mg
Magnesium (Mg): 50 mg
Natrium (Na): 593 mg
Phosphor (P): 204 mg
Schwefel (S): 66 mg

Spurenelemente:
Kupfer (Cu): 292 µg
Eisen (Fe): 2704 µg
Fluor (F): 54 µg
Mangan (Mn): 2062 µg
Jod (J): 2 µg
Zink (Zn): 1985 µg

Aminosäuren:
Alanin: 280 mg
Arginin: 322 mg
Aspargin: 56 mg
Asparginsäure: 361 mg
Cystein: 180 mg
Glutamin: 406 mg
Glutaminsäure: 2643 mg
Glycerin: 330 mg
Histidin: 165 mg
Isoleucin: 351 mg


Leucin: 538 mg
Lysin: 209 mg
Methionin: 124 mg
Phenylalanin: 422 mg
Prolin: 1016 mg
Serin: 419 mg
Threonin: 245 mg
Tryptophan: 88 mg
Tyrosin: 224 mg
Valin: 380 mg


Alle Angaben gelten pro 100g