Ironsport - Lebensmitteldatenbank
 Lebensmittel-Datenbank
Gouda Doppelrahmstufe
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Nährwerte:
Kilokalorien: 437 kcal
Kilojoule: 1828 kJ
Protein: 20,6 g
Fett: 37,9 g
Kohlehydrate: 0 g
davon Zucker: 0 g
Ballaststoffe: 0 g

Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren: 22,4 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren: 12 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1,5 g
Cholesterin: 0,1 g

Vitamine:
Vitamin A: 0,3 mg
Vitamin C: 0 mg
Vitamin D: 0 mg
Vitamin E: 0,7 mg
Vitamin K: 0 mg
Vitamin B1: 0,1 mg
Vitamin B2: 0,4 mg


Vitamin B6: 0,1 mg
Vitamin B12: 0 mg
Biotin: 0 mg
Folsäure: 0 mg
Niacin: 0,1 mg
Panthotensäure: 0,8 mg

Mineralstoffe:
Calcium (Ca): 714 mg
Chlor (Cl): 1128 mg
Kalium (K): 57 mg
Magnesium (Mg): 43 mg
Natrium (Na): 800 mg
Phosphor (P): 455 mg
Schwefel (S): 205 mg

Spurenelemente:
Kupfer (Cu): 101 µg
Eisen (Fe): 97 µg
Fluor (F): 112 µg
Mangan (Mn): 39 µg
Jod (J): 30 µg
Zink (Zn): 3800 µg

Aminosäuren:
Alanin: 502 mg
Arginin: 719 mg
Aspargin: 261 mg
Asparginsäure: 1166 mg
Cystein: 82 mg
Glutamin: 928 mg
Glutaminsäure: 4138 mg
Glycerin: 291 mg
Histidin: 428 mg
Isoleucin: 938 mg


Leucin: 2014 mg
Lysin: 1440 mg
Methionin: 460 mg
Phenylalanin: 931 mg
Prolin: 2093 mg
Serin: 967 mg
Threonin: 763 mg
Tryptophan: 252 mg
Tyrosin: 980 mg
Valin: 1247 mg


Alle Angaben gelten pro 100g