Ironsport - Lebensmitteldatenbank
 Lebensmittel-Datenbank
Gouda
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Nährwerte:
Kilokalorien: 389 kcal
Kilojoule: 1627 kJ
Protein: 25,8 g
Fett: 30,5 g
Kohlehydrate: 0 g
davon Zucker: 0 g
Ballaststoffe: 0 g

Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren: 19,3 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren: 8,3 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1,1 g
Cholesterin: 0,1 g

Vitamine:
Vitamin A: 0,3 mg
Vitamin C: 0 mg
Vitamin D: 0 mg
Vitamin E: 0,7 mg
Vitamin K: 0 mg
Vitamin B1: 0 mg
Vitamin B2: 0,3 mg


Vitamin B6: 0,1 mg
Vitamin B12: 0 mg
Biotin: 0 mg
Folsäure: 0 mg
Niacin: 0,1 mg
Panthotensäure: 0,4 mg

Mineralstoffe:
Calcium (Ca): 832 mg
Chlor (Cl): 981 mg
Kalium (K): 95 mg
Magnesium (Mg): 34 mg
Natrium (Na): 576 mg
Phosphor (P): 506 mg
Schwefel (S): 220 mg

Spurenelemente:
Kupfer (Cu): 102 µg
Eisen (Fe): 300 µg
Fluor (F): 118 µg
Mangan (Mn): 37 µg
Jod (J): 32 µg
Zink (Zn): 3534 µg

Aminosäuren:
Alanin: 696 mg
Arginin: 791 mg
Aspargin: 324 mg
Asparginsäure: 1707 mg
Cystein: 93 mg
Glutamin: 919 mg
Glutaminsäure: 4850 mg
Glycerin: 432 mg
Histidin: 552 mg
Isoleucin: 1418 mg


Leucin: 2295 mg
Lysin: 1932 mg
Methionin: 616 mg
Phenylalanin: 1225 mg
Prolin: 2724 mg
Serin: 1246 mg
Threonin: 952 mg
Tryptophan: 335 mg
Tyrosin: 1186 mg
Valin: 1462 mg


Alle Angaben gelten pro 100g