| Gerste Vollkorn |
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Nährwerte:
| Kilokalorien: |
331 |
kcal |
| Kilojoule: |
1387 |
kJ |
| Protein: |
9,3 |
g |
| Fett: |
2,1 |
g |
| Kohlehydrate: |
67,5 |
g |
| davon Zucker: |
0,3 |
g |
| Ballaststoffe: |
9,3 |
g |
|
 |
Fettsäuren:
| Gesättigte Fettsäuren: |
0,4 |
g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren: |
0,2 |
g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: |
0,9 |
g |
| Cholesterin: |
0 |
g |
|
Vitamine:
| Vitamin A: |
0 |
mg |
| Vitamin C: |
0 |
mg |
| Vitamin D: |
0 |
mg |
| Vitamin E: |
0,7 |
mg |
| Vitamin K: |
0 |
mg |
| Vitamin B1: |
0,4 |
mg |
| Vitamin B2: |
0,2 |
mg |
|
| Vitamin B6: |
0,6 |
mg |
| Vitamin B12: |
0 |
mg |
| Biotin: |
0 |
mg |
| Folsäure: |
0 |
mg |
| Niacin: |
4,4 |
mg |
| Panthotensäure: |
0,7 |
mg |
|
Mineralstoffe:
| Calcium (Ca): |
36 |
mg |
| Chlor (Cl): |
21 |
mg |
| Kalium (K): |
448 |
mg |
| Magnesium (Mg): |
123 |
mg |
| Natrium (Na): |
17 |
mg |
| Phosphor (P): |
373 |
mg |
| Schwefel (S): |
113 |
mg |
|
Spurenelemente:
| Kupfer (Cu): |
351 |
µg |
| Eisen (Fe): |
2996 |
µg |
| Fluor (F): |
128 |
µg |
| Mangan (Mn): |
1617 |
µg |
| Jod (J): |
8 |
µg |
| Zink (Zn): |
2758 |
µg |
|
Aminosäuren:
| Alanin: |
442 |
mg |
| Arginin: |
458 |
mg |
| Aspargin: |
31 |
mg |
| Asparginsäure: |
548 |
mg |
| Cystein: |
139 |
mg |
| Glutamin: |
25 |
mg |
| Glutaminsäure: |
2192 |
mg |
| Glycerin: |
344 |
mg |
| Histidin: |
182 |
mg |
| Isoleucin: |
414 |
mg |
|
| Leucin: |
679 |
mg |
| Lysin: |
338 |
mg |
| Methionin: |
170 |
mg |
| Phenylalanin: |
538 |
mg |
| Prolin: |
1101 |
mg |
| Serin: |
512 |
mg |
| Threonin: |
305 |
mg |
| Tryptophan: |
146 |
mg |
| Tyrosin: |
382 |
mg |
| Valin: |
491 |
mg |
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