| Gerste Grütze |
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Nährwerte:
| Kilokalorien: |
329 |
kcal |
| Kilojoule: |
1376 |
kJ |
| Protein: |
7,3 |
g |
| Fett: |
1,5 |
g |
| Kohlehydrate: |
70,1 |
g |
| davon Zucker: |
0,3 |
g |
| Ballaststoffe: |
10,3 |
g |
|
 |
Fettsäuren:
| Gesättigte Fettsäuren: |
0,3 |
g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren: |
0,1 |
g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: |
0,7 |
g |
| Cholesterin: |
0 |
g |
|
Vitamine:
| Vitamin A: |
0 |
mg |
| Vitamin C: |
0 |
mg |
| Vitamin D: |
0 |
mg |
| Vitamin E: |
0,7 |
mg |
| Vitamin K: |
0 |
mg |
| Vitamin B1: |
0,2 |
mg |
| Vitamin B2: |
0,1 |
mg |
|
| Vitamin B6: |
0,3 |
mg |
| Vitamin B12: |
0 |
mg |
| Biotin: |
0 |
mg |
| Folsäure: |
0 |
mg |
| Niacin: |
3,3 |
mg |
| Panthotensäure: |
0,5 |
mg |
|
Mineralstoffe:
| Calcium (Ca): |
17 |
mg |
| Chlor (Cl): |
19 |
mg |
| Kalium (K): |
171 |
mg |
| Magnesium (Mg): |
65 |
mg |
| Natrium (Na): |
3 |
mg |
| Phosphor (P): |
183 |
mg |
| Schwefel (S): |
114 |
mg |
|
Spurenelemente:
| Kupfer (Cu): |
116 |
µg |
| Eisen (Fe): |
2060 |
µg |
| Fluor (F): |
103 |
µg |
| Mangan (Mn): |
1359 |
µg |
| Jod (J): |
1 |
µg |
| Zink (Zn): |
1190 |
µg |
|
Aminosäuren:
| Alanin: |
337 |
mg |
| Arginin: |
359 |
mg |
| Aspargin: |
12 |
mg |
| Asparginsäure: |
421 |
mg |
| Cystein: |
120 |
mg |
| Glutamin: |
23 |
mg |
| Glutaminsäure: |
1972 |
mg |
| Glycerin: |
300 |
mg |
| Histidin: |
141 |
mg |
| Isoleucin: |
329 |
mg |
|
| Leucin: |
593 |
mg |
| Lysin: |
244 |
mg |
| Methionin: |
116 |
mg |
| Phenylalanin: |
381 |
mg |
| Prolin: |
883 |
mg |
| Serin: |
363 |
mg |
| Threonin: |
281 |
mg |
| Tryptophan: |
100 |
mg |
| Tyrosin: |
292 |
mg |
| Valin: |
383 |
mg |
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