| Forelle gegart |
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Nährwerte:
| Kilokalorien: |
125 |
kcal |
| Kilojoule: |
522 |
kJ |
| Protein: |
23,8 |
g |
| Fett: |
3 |
g |
| Kohlehydrate: |
0 |
g |
| davon Zucker: |
0 |
g |
| Ballaststoffe: |
0 |
g |
|
 |
Fettsäuren:
| Gesättigte Fettsäuren: |
0,8 |
g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren: |
0,8 |
g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: |
1 |
g |
| Cholesterin: |
0,1 |
g |
|
Vitamine:
| Vitamin A: |
0 |
mg |
| Vitamin C: |
2,5 |
mg |
| Vitamin D: |
0 |
mg |
| Vitamin E: |
1,7 |
mg |
| Vitamin K: |
0 |
mg |
| Vitamin B1: |
0,1 |
mg |
| Vitamin B2: |
0,1 |
mg |
|
| Vitamin B6: |
0,2 |
mg |
| Vitamin B12: |
0 |
mg |
| Biotin: |
0 |
mg |
| Folsäure: |
0 |
mg |
| Niacin: |
3,1 |
mg |
| Panthotensäure: |
1,5 |
mg |
|
Mineralstoffe:
| Calcium (Ca): |
15 |
mg |
| Chlor (Cl): |
64 |
mg |
| Kalium (K): |
336 |
mg |
| Magnesium (Mg): |
27 |
mg |
| Natrium (Na): |
60 |
mg |
| Phosphor (P): |
270 |
mg |
| Schwefel (S): |
237 |
mg |
|
Spurenelemente:
| Kupfer (Cu): |
175 |
µg |
| Eisen (Fe): |
647 |
µg |
| Fluor (F): |
37 |
µg |
| Mangan (Mn): |
34 |
µg |
| Jod (J): |
2 |
µg |
| Zink (Zn): |
1372 |
µg |
|
Aminosäuren:
| Alanin: |
1572 |
mg |
| Arginin: |
1317 |
mg |
| Aspargin: |
322 |
mg |
| Asparginsäure: |
2384 |
mg |
| Cystein: |
253 |
mg |
| Glutamin: |
481 |
mg |
| Glutaminsäure: |
3555 |
mg |
| Glycerin: |
1108 |
mg |
| Histidin: |
645 |
mg |
| Isoleucin: |
1247 |
mg |
|
| Leucin: |
1730 |
mg |
| Lysin: |
2300 |
mg |
| Methionin: |
577 |
mg |
| Phenylalanin: |
951 |
mg |
| Prolin: |
834 |
mg |
| Serin: |
1118 |
mg |
| Threonin: |
1170 |
mg |
| Tryptophan: |
246 |
mg |
| Tyrosin: |
756 |
mg |
| Valin: |
1276 |
mg |
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