Ironsport - Lebensmitteldatenbank
 Lebensmittel-Datenbank
Erdnussbutter
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Nährwerte:
Kilokalorien: 627 kcal
Kilojoule: 2622 kJ
Protein: 27,1 g
Fett: 49,9 g
Kohlehydrate: 12,7 g
davon Zucker: 0 g
Ballaststoffe: 8,1 g

Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren: 9,3 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren: 26 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 12,3 g
Cholesterin: 0 g

Vitamine:
Vitamin A: 0 mg
Vitamin C: 0 mg
Vitamin D: 0 mg
Vitamin E: 6,9 mg
Vitamin K: 0 mg
Vitamin B1: 0,1 mg
Vitamin B2: 0,1 mg


Vitamin B6: 0,6 mg
Vitamin B12: 0 mg
Biotin: 0,1 mg
Folsäure: 0 mg
Niacin: 15,5 mg
Panthotensäure: 1,3 mg

Mineralstoffe:
Calcium (Ca): 59 mg
Chlor (Cl): 504 mg
Kalium (K): 760 mg
Magnesium (Mg): 196 mg
Natrium (Na): 230 mg
Phosphor (P): 369 mg
Schwefel (S): 369 mg

Spurenelemente:
Kupfer (Cu): 637 µg
Eisen (Fe): 1940 µg
Fluor (F): 20 µg
Mangan (Mn): 1642 µg
Jod (J): 0 µg
Zink (Zn): 3180 µg

Aminosäuren:
Alanin: 1028 mg
Arginin: 2897 mg
Aspargin: 565 mg
Asparginsäure: 2937 mg
Cystein: 264 mg
Glutamin: 1011 mg
Glutaminsäure: 5262 mg
Glycerin: 1592 mg
Histidin: 699 mg
Isoleucin: 967 mg


Leucin: 1917 mg
Lysin: 949 mg
Methionin: 235 mg
Phenylalanin: 1240 mg
Prolin: 1167 mg
Serin: 1409 mg
Threonin: 627 mg
Tryptophan: 279 mg
Tyrosin: 1008 mg
Valin: 1091 mg


Alle Angaben gelten pro 100g