| Erbsen gegart |
Dateil-Anzeige
|
Nährwerte:
| Kilokalorien: |
83 |
kcal |
| Kilojoule: |
349 |
kJ |
| Protein: |
6,6 |
g |
| Fett: |
0,5 |
g |
| Kohlehydrate: |
12,7 |
g |
| davon Zucker: |
0,6 |
g |
| Ballaststoffe: |
5,1 |
g |
|
 |
Fettsäuren:
| Gesättigte Fettsäuren: |
0,2 |
g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren: |
0,2 |
g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: |
0,1 |
g |
| Cholesterin: |
0 |
g |
|
Vitamine:
| Vitamin A: |
0,1 |
mg |
| Vitamin C: |
16 |
mg |
| Vitamin D: |
0 |
mg |
| Vitamin E: |
0,3 |
mg |
| Vitamin K: |
0 |
mg |
| Vitamin B1: |
0,2 |
mg |
| Vitamin B2: |
0,1 |
mg |
|
| Vitamin B6: |
0,1 |
mg |
| Vitamin B12: |
0 |
mg |
| Biotin: |
0 |
mg |
| Folsäure: |
0 |
mg |
| Niacin: |
2,1 |
mg |
| Panthotensäure: |
0,6 |
mg |
|
Mineralstoffe:
| Calcium (Ca): |
29 |
mg |
| Chlor (Cl): |
39 |
mg |
| Kalium (K): |
282 |
mg |
| Magnesium (Mg): |
33 |
mg |
| Natrium (Na): |
2 |
mg |
| Phosphor (P): |
113 |
mg |
| Schwefel (S): |
46 |
mg |
|
Spurenelemente:
| Kupfer (Cu): |
423 |
µg |
| Eisen (Fe): |
1672 |
µg |
| Fluor (F): |
29 |
µg |
| Mangan (Mn): |
690 |
µg |
| Jod (J): |
4 |
µg |
| Zink (Zn): |
829 |
µg |
|
Aminosäuren:
| Alanin: |
250 |
mg |
| Arginin: |
606 |
mg |
| Aspargin: |
373 |
mg |
| Asparginsäure: |
723 |
mg |
| Cystein: |
71 |
mg |
| Glutamin: |
517 |
mg |
| Glutaminsäure: |
1002 |
mg |
| Glycerin: |
260 |
mg |
| Histidin: |
152 |
mg |
| Isoleucin: |
266 |
mg |
|
| Leucin: |
424 |
mg |
| Lysin: |
378 |
mg |
| Methionin: |
67 |
mg |
| Phenylalanin: |
244 |
mg |
| Prolin: |
248 |
mg |
| Serin: |
271 |
mg |
| Threonin: |
245 |
mg |
| Tryptophan: |
55 |
mg |
| Tyrosin: |
177 |
mg |
| Valin: |
311 |
mg |
|