Ironsport - Lebensmitteldatenbank
 Lebensmittel-Datenbank
Eierlik├Âr
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Nährwerte:
Kilokalorien: 196 kcal
Kilojoule: 822 kJ
Protein: 3,7 g
Fett: 7,5 g
Kohlehydrate: 27,4 g
davon Zucker: 1,8 g
Ballaststoffe: 0 g

Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren: 2,1 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren: 3 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Cholesterin: 0,2 g

Vitamine:
Vitamin A: 0,1 mg
Vitamin C: 0,3 mg
Vitamin D: 0 mg
Vitamin E: 0,5 mg
Vitamin K: 0 mg
Vitamin B1: 0,1 mg
Vitamin B2: 0,2 mg


Vitamin B6: 0,1 mg
Vitamin B12: 0 mg
Biotin: 0 mg
Folsäure: 0 mg
Niacin: 0,1 mg
Panthotensäure: 1,2 mg

Mineralstoffe:
Calcium (Ca): 14 mg
Chlor (Cl): 18 mg
Kalium (K): 13 mg
Magnesium (Mg): 4 mg
Natrium (Na): 5 mg
Phosphor (P): 53 mg
Schwefel (S): 18 mg

Spurenelemente:
Kupfer (Cu): 28 µg
Eisen (Fe): 742 µg
Fluor (F): 3 µg
Mangan (Mn): 9 µg
Jod (J): 1 µg
Zink (Zn): 489 µg

Aminosäuren:
Alanin: 251 mg
Arginin: 312 mg
Aspargin: 16 mg
Asparginsäure: 251 mg
Cystein: 66 mg
Glutamin: 17 mg
Glutaminsäure: 481 mg
Glycerin: 144 mg
Histidin: 103 mg
Isoleucin: 263 mg


Leucin: 353 mg
Lysin: 289 mg
Methionin: 96 mg
Phenylalanin: 183 mg
Prolin: 187 mg
Serin: 353 mg
Threonin: 226 mg
Tryptophan: 67 mg
Tyrosin: 162 mg
Valin: 239 mg


Alle Angaben gelten pro 100g