Ironsport - Lebensmitteldatenbank
 Lebensmittel-Datenbank
Edelkastanie geröstet
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Nährwerte:
Kilokalorien: 239 kcal
Kilojoule: 998 kJ
Protein: 2,2 g
Fett: 11 g
Kohlehydrate: 31,4 g
davon Zucker: 0 g
Ballaststoffe: 7,7 g

Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren: 0,9 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren: 6,1 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3,4 g
Cholesterin: 0 g

Vitamine:
Vitamin A: 0 mg
Vitamin C: 13,4 mg
Vitamin D: 0 mg
Vitamin E: 3,1 mg
Vitamin K: 0 mg
Vitamin B1: 0,1 mg
Vitamin B2: 0,1 mg


Vitamin B6: 0,2 mg
Vitamin B12: 0 mg
Biotin: 0 mg
Folsäure: 0 mg
Niacin: 0,5 mg
Panthotensäure: 0,3 mg

Mineralstoffe:
Calcium (Ca): 30 mg
Chlor (Cl): 12 mg
Kalium (K): 573 mg
Magnesium (Mg): 37 mg
Natrium (Na): 4 mg
Phosphor (P): 73 mg
Schwefel (S): 27 mg

Spurenelemente:
Kupfer (Cu): 205 µg
Eisen (Fe): 926 µg
Fluor (F): 8 µg
Mangan (Mn): 716 µg
Jod (J): 0 µg
Zink (Zn): 436 µg

Aminosäuren:
Alanin: 154 mg
Arginin: 164 mg
Aspargin: 41 mg
Asparginsäure: 414 mg
Cystein: 31 mg
Glutamin: 31 mg
Glutaminsäure: 305 mg
Glycerin: 113 mg
Histidin: 60 mg
Isoleucin: 90 mg


Leucin: 139 mg
Lysin: 122 mg
Methionin: 39 mg
Phenylalanin: 90 mg
Prolin: 114 mg
Serin: 121 mg
Threonin: 100 mg
Tryptophan: 31 mg
Tyrosin: 95 mg
Valin: 131 mg


Alle Angaben gelten pro 100g