Ironsport - Lebensmitteldatenbank
 Lebensmittel-Datenbank
Dattel getrocknet
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Nährwerte:
Kilokalorien: 292 kcal
Kilojoule: 1224 kJ
Protein: 2 g
Fett: 0,5 g
Kohlehydrate: 68,8 g
davon Zucker: 62,7 g
Ballaststoffe: 8,2 g

Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren: 0,1 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren: 0,1 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0,2 g
Cholesterin: 0 g

Vitamine:
Vitamin A: 0 mg
Vitamin C: 2,7 mg
Vitamin D: 0 mg
Vitamin E: 0,2 mg
Vitamin K: 0 mg
Vitamin B1: 0,1 mg
Vitamin B2: 0,1 mg


Vitamin B6: 0,1 mg
Vitamin B12: 0 mg
Biotin: 0 mg
Folsäure: 0 mg
Niacin: 1,7 mg
Panthotensäure: 0,7 mg

Mineralstoffe:
Calcium (Ca): 61 mg
Chlor (Cl): 187 mg
Kalium (K): 718 mg
Magnesium (Mg): 55 mg
Natrium (Na): 5 mg
Phosphor (P): 66 mg
Schwefel (S): 63 mg

Spurenelemente:
Kupfer (Cu): 305 µg
Eisen (Fe): 1778 µg
Fluor (F): 21 µg
Mangan (Mn): 164 µg
Jod (J): 1 µg
Zink (Zn): 318 µg

Aminosäuren:
Alanin: 110 mg
Arginin: 67 mg
Aspargin: 267 mg
Asparginsäure: 139 mg
Cystein: 43 mg
Glutamin: 397 mg
Glutaminsäure: 207 mg
Glycerin: 93 mg
Histidin: 33 mg
Isoleucin: 49 mg


Leucin: 97 mg
Lysin: 60 mg
Methionin: 24 mg
Phenylalanin: 59 mg
Prolin: 118 mg
Serin: 63 mg
Threonin: 56 mg
Tryptophan: 49 mg
Tyrosin: 31 mg
Valin: 72 mg


Alle Angaben gelten pro 100g