Ironsport - Lebensmitteldatenbank
 Lebensmittel-Datenbank
Buschbohnen
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Nährwerte:
Kilokalorien: 26 kcal
Kilojoule: 109 kJ
Protein: 2,5 g
Fett: 0,2 g
Kohlehydrate: 3,4 g
davon Zucker: 1 g
Ballaststoffe: 3,2 g

Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren: 0,1 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren: 0 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0,1 g
Cholesterin: 0 g

Vitamine:
Vitamin A: 0,1 mg
Vitamin C: 19,2 mg
Vitamin D: 0 mg
Vitamin E: 0,1 mg
Vitamin K: 0 mg
Vitamin B1: 0,1 mg
Vitamin B2: 0,1 mg


Vitamin B6: 0,3 mg
Vitamin B12: 0 mg
Biotin: 0 mg
Folsäure: 0 mg
Niacin: 0,5 mg
Panthotensäure: 0,5 mg

Mineralstoffe:
Calcium (Ca): 60 mg
Chlor (Cl): 17 mg
Kalium (K): 258 mg
Magnesium (Mg): 25 mg
Natrium (Na): 2 mg
Phosphor (P): 37 mg
Schwefel (S): 16 mg

Spurenelemente:
Kupfer (Cu): 85 µg
Eisen (Fe): 872 µg
Fluor (F): 12 µg
Mangan (Mn): 353 µg
Jod (J): 3 µg
Zink (Zn): 343 µg

Aminosäuren:
Alanin: 97 mg
Arginin: 109 mg
Aspargin: 299 mg
Asparginsäure: 276 mg
Cystein: 26 mg
Glutamin: 257 mg
Glutaminsäure: 238 mg
Glycerin: 83 mg
Histidin: 50 mg
Isoleucin: 88 mg


Leucin: 149 mg
Lysin: 141 mg
Methionin: 30 mg
Phenylalanin: 87 mg
Prolin: 90 mg
Serin: 121 mg
Threonin: 93 mg
Tryptophan: 32 mg
Tyrosin: 66 mg
Valin: 130 mg


Alle Angaben gelten pro 100g