Ironsport - Lebensmitteldatenbank
 Lebensmittel-Datenbank
Brombeere
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Nährwerte:
Kilokalorien: 25 kcal
Kilojoule: 104 kJ
Protein: 1,2 g
Fett: 0,9 g
Kohlehydrate: 2,7 g
davon Zucker: 2,7 g
Ballaststoffe: 6,1 g

Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren: 0,1 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren: 0,1 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0,6 g
Cholesterin: 0 g

Vitamine:
Vitamin A: 0 mg
Vitamin C: 15,5 mg
Vitamin D: 0 mg
Vitamin E: 0,7 mg
Vitamin K: 0 mg
Vitamin B1: 0 mg
Vitamin B2: 0 mg


Vitamin B6: 0,1 mg
Vitamin B12: 0 mg
Biotin: 0 mg
Folsäure: 0 mg
Niacin: 0,4 mg
Panthotensäure: 0,2 mg

Mineralstoffe:
Calcium (Ca): 45 mg
Chlor (Cl): 18 mg
Kalium (K): 198 mg
Magnesium (Mg): 27 mg
Natrium (Na): 3 mg
Phosphor (P): 30 mg
Schwefel (S): 11 mg

Spurenelemente:
Kupfer (Cu): 104 µg
Eisen (Fe): 846 µg
Fluor (F): 26 µg
Mangan (Mn): 874 µg
Jod (J): 0 µg
Zink (Zn): 173 µg

Aminosäuren:
Alanin: 52 mg
Arginin: 70 mg
Aspargin: 147 mg
Asparginsäure: 162 mg
Cystein: 12 mg
Glutamin: 166 mg
Glutaminsäure: 184 mg
Glycerin: 52 mg
Histidin: 29 mg
Isoleucin: 25 mg


Leucin: 49 mg
Lysin: 28 mg
Methionin: 17 mg
Phenylalanin: 33 mg
Prolin: 39 mg
Serin: 50 mg
Threonin: 37 mg
Tryptophan: 11 mg
Tyrosin: 22 mg
Valin: 39 mg


Alle Angaben gelten pro 100g