| Bierschinken |
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Nährwerte:
| Kilokalorien: |
190 |
kcal |
| Kilojoule: |
794 |
kJ |
| Protein: |
19,2 |
g |
| Fett: |
11,9 |
g |
| Kohlehydrate: |
0,1 |
g |
| davon Zucker: |
0,1 |
g |
| Ballaststoffe: |
0 |
g |
|
 |
Fettsäuren:
| Gesättigte Fettsäuren: |
4,1 |
g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren: |
5,8 |
g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: |
1,3 |
g |
| Cholesterin: |
0,1 |
g |
|
Vitamine:
| Vitamin A: |
0 |
mg |
| Vitamin C: |
19,7 |
mg |
| Vitamin D: |
0 |
mg |
| Vitamin E: |
0,3 |
mg |
| Vitamin K: |
0 |
mg |
| Vitamin B1: |
0,7 |
mg |
| Vitamin B2: |
0,2 |
mg |
|
| Vitamin B6: |
0,4 |
mg |
| Vitamin B12: |
0 |
mg |
| Biotin: |
0 |
mg |
| Folsäure: |
0 |
mg |
| Niacin: |
2,3 |
mg |
| Panthotensäure: |
0,5 |
mg |
|
Mineralstoffe:
| Calcium (Ca): |
10 |
mg |
| Chlor (Cl): |
884 |
mg |
| Kalium (K): |
307 |
mg |
| Magnesium (Mg): |
25 |
mg |
| Natrium (Na): |
706 |
mg |
| Phosphor (P): |
170 |
mg |
| Schwefel (S): |
178 |
mg |
|
Spurenelemente:
| Kupfer (Cu): |
55 |
µg |
| Eisen (Fe): |
934 |
µg |
| Fluor (F): |
51 |
µg |
| Mangan (Mn): |
90 |
µg |
| Jod (J): |
2 |
µg |
| Zink (Zn): |
1816 |
µg |
|
Aminosäuren:
| Alanin: |
1054 |
mg |
| Arginin: |
1078 |
mg |
| Aspargin: |
832 |
mg |
| Asparginsäure: |
1781 |
mg |
| Cystein: |
212 |
mg |
| Glutamin: |
1241 |
mg |
| Glutaminsäure: |
2658 |
mg |
| Glycerin: |
930 |
mg |
| Histidin: |
583 |
mg |
| Isoleucin: |
839 |
mg |
|
| Leucin: |
1200 |
mg |
| Lysin: |
1567 |
mg |
| Methionin: |
433 |
mg |
| Phenylalanin: |
664 |
mg |
| Prolin: |
764 |
mg |
| Serin: |
729 |
mg |
| Threonin: |
747 |
mg |
| Tryptophan: |
212 |
mg |
| Tyrosin: |
689 |
mg |
| Valin: |
950 |
mg |
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