Baumstachelbeere getrocknet |
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Nährwerte:
Kilokalorien: |
233 |
kcal |
Kilojoule: |
973 |
kJ |
Protein: |
10,5 |
g |
Fett: |
5 |
g |
Kohlehydrate: |
35,3 |
g |
davon Zucker: |
26,7 |
g |
Ballaststoffe: |
17,5 |
g |
|
|
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren: |
1,2 |
g |
Einfach ungesättigte Fettsäuren: |
0,9 |
g |
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: |
2,1 |
g |
Cholesterin: |
0 |
g |
|
Vitamine:
Vitamin A: |
0,1 |
mg |
Vitamin C: |
299 |
mg |
Vitamin D: |
0 |
mg |
Vitamin E: |
4,3 |
mg |
Vitamin K: |
0,1 |
mg |
Vitamin B1: |
0,4 |
mg |
Vitamin B2: |
0,2 |
mg |
|
Vitamin B6: |
0,5 |
mg |
Vitamin B12: |
0 |
mg |
Biotin: |
0 |
mg |
Folsäure: |
0,2 |
mg |
Niacin: |
3 |
mg |
Panthotensäure: |
1,6 |
mg |
|
Mineralstoffe:
Calcium (Ca): |
56 |
mg |
Chlor (Cl): |
366 |
mg |
Kalium (K): |
1594 |
mg |
Magnesium (Mg): |
87 |
mg |
Natrium (Na): |
18 |
mg |
Phosphor (P): |
149 |
mg |
Schwefel (S): |
56 |
mg |
|
Spurenelemente:
Kupfer (Cu): |
1052 |
µg |
Eisen (Fe): |
8571 |
µg |
Fluor (F): |
139 |
µg |
Mangan (Mn): |
812 |
µg |
Jod (J): |
10 |
µg |
Zink (Zn): |
1121 |
µg |
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Aminosäuren:
Alanin: |
830 |
mg |
Arginin: |
227 |
mg |
Aspargin: |
166 |
mg |
Asparginsäure: |
1022 |
mg |
Cystein: |
0 |
mg |
Glutamin: |
255 |
mg |
Glutaminsäure: |
1564 |
mg |
Glycerin: |
563 |
mg |
Histidin: |
82 |
mg |
Isoleucin: |
480 |
mg |
|
Leucin: |
806 |
mg |
Lysin: |
873 |
mg |
Methionin: |
222 |
mg |
Phenylalanin: |
380 |
mg |
Prolin: |
569 |
mg |
Serin: |
859 |
mg |
Threonin: |
470 |
mg |
Tryptophan: |
70 |
mg |
Tyrosin: |
525 |
mg |
Valin: |
552 |
mg |
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