Ironsport - Lebensmitteldatenbank
 Lebensmittel-Datenbank
Banane gegart
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Nährwerte:
Kilokalorien: 98 kcal
Kilojoule: 410 kJ
Protein: 1,2 g
Fett: 0,2 g
Kohlehydrate: 22,5 g
davon Zucker: 8,4 g
Ballaststoffe: 2,1 g

Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren: 0,1 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren: 0 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0,1 g
Cholesterin: 0 g

Vitamine:
Vitamin A: 0 mg
Vitamin C: 7,1 mg
Vitamin D: 0 mg
Vitamin E: 0,3 mg
Vitamin K: 0 mg
Vitamin B1: 0 mg
Vitamin B2: 0,1 mg


Vitamin B6: 0,3 mg
Vitamin B12: 0 mg
Biotin: 0 mg
Folsäure: 0 mg
Niacin: 0,6 mg
Panthotensäure: 0,2 mg

Mineralstoffe:
Calcium (Ca): 11 mg
Chlor (Cl): 120 mg
Kalium (K): 361 mg
Magnesium (Mg): 37 mg
Natrium (Na): 1 mg
Phosphor (P): 30 mg
Schwefel (S): 13 mg

Spurenelemente:
Kupfer (Cu): 147 µg
Eisen (Fe): 580 µg
Fluor (F): 23 µg
Mangan (Mn): 580 µg
Jod (J): 3 µg
Zink (Zn): 243 µg

Aminosäuren:
Alanin: 50 mg
Arginin: 59 mg
Aspargin: 156 mg
Asparginsäure: 115 mg
Cystein: 2 mg
Glutamin: 138 mg
Glutaminsäure: 102 mg
Glycerin: 42 mg
Histidin: 77 mg
Isoleucin: 37 mg


Leucin: 90 mg
Lysin: 60 mg
Methionin: 9 mg
Phenylalanin: 38 mg
Prolin: 44 mg
Serin: 50 mg
Threonin: 40 mg
Tryptophan: 20 mg
Tyrosin: 22 mg
Valin: 57 mg


Alle Angaben gelten pro 100g