Ironsport - Lebensmitteldatenbank
 Lebensmittel-Datenbank
Auster
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Nährwerte:
Kilokalorien: 64 kcal
Kilojoule: 266 kJ
Protein: 8,6 g
Fett: 1,4 g
Kohlehydrate: 3,8 g
davon Zucker: 0 g
Ballaststoffe: 0 g

Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren: 0,3 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren: 0,2 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0,4 g
Cholesterin: 0,1 g

Vitamine:
Vitamin A: 0,1 mg
Vitamin C: 0 mg
Vitamin D: 0 mg
Vitamin E: 0,8 mg
Vitamin K: 0 mg
Vitamin B1: 0,1 mg
Vitamin B2: 0,2 mg


Vitamin B6: 0,2 mg
Vitamin B12: 0 mg
Biotin: 0 mg
Folsäure: 0 mg
Niacin: 2,3 mg
Panthotensäure: 0,3 mg

Mineralstoffe:
Calcium (Ca): 46 mg
Chlor (Cl): 460 mg
Kalium (K): 213 mg
Magnesium (Mg): 31 mg
Natrium (Na): 116 mg
Phosphor (P): 128 mg
Schwefel (S): 192 mg

Spurenelemente:
Kupfer (Cu): 4684 µg
Eisen (Fe): 6164 µg
Fluor (F): 121 µg
Mangan (Mn): 473 µg
Jod (J): 63 µg
Zink (Zn): 84150 µg

Aminosäuren:
Alanin: 573 mg
Arginin: 624 mg
Aspargin: 96 mg
Asparginsäure: 882 mg
Cystein: 102 mg
Glutamin: 142 mg
Glutaminsäure: 1310 mg
Glycerin: 535 mg
Histidin: 166 mg
Isoleucin: 435 mg


Leucin: 665 mg
Lysin: 682 mg
Methionin: 209 mg
Phenylalanin: 331 mg
Prolin: 353 mg
Serin: 423 mg
Threonin: 377 mg
Tryptophan: 71 mg
Tyrosin: 271 mg
Valin: 393 mg


Alle Angaben gelten pro 100g