Ironsport - Lebensmitteldatenbank
 Lebensmittel-Datenbank
Ananas
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Nährwerte:
Kilokalorien: 54 kcal
Kilojoule: 224 kJ
Protein: 0,5 g
Fett: 0,2 g
Kohlehydrate: 12,3 g
davon Zucker: 4,4 g
Ballaststoffe: 1,3 g

Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren: 0 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren: 0 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0,1 g
Cholesterin: 0 g

Vitamine:
Vitamin A: 0 mg
Vitamin C: 19,2 mg
Vitamin D: 0 mg
Vitamin E: 0,1 mg
Vitamin K: 0 mg
Vitamin B1: 0,1 mg
Vitamin B2: 0 mg


Vitamin B6: 0,1 mg
Vitamin B12: 0 mg
Biotin: 0 mg
Folsäure: 0 mg
Niacin: 0,2 mg
Panthotensäure: 0,2 mg

Mineralstoffe:
Calcium (Ca): 16 mg
Chlor (Cl): 39 mg
Kalium (K): 168 mg
Magnesium (Mg): 16 mg
Natrium (Na): 2 mg
Phosphor (P): 10 mg
Schwefel (S): 3 mg

Spurenelemente:
Kupfer (Cu): 79 µg
Eisen (Fe): 420 µg
Fluor (F): 14 µg
Mangan (Mn): 112 µg
Jod (J): 1 µg
Zink (Zn): 247 µg

Aminosäuren:
Alanin: 19 mg
Arginin: 21 mg
Aspargin: 52 mg
Asparginsäure: 68 mg
Cystein: 2 mg
Glutamin: 42 mg
Glutaminsäure: 56 mg
Glycerin: 21 mg
Histidin: 10 mg
Isoleucin: 15 mg


Leucin: 22 mg
Lysin: 29 mg
Methionin: 14 mg
Phenylalanin: 14 mg
Prolin: 15 mg
Serin: 32 mg
Threonin: 14 mg
Tryptophan: 7 mg
Tyrosin: 14 mg
Valin: 21 mg


Alle Angaben gelten pro 100g